Dukung Kemerdekaan Mereka
Skenario: Anna baru saja memulai bisnisnya sendiri. Ayahnya, James, menyatakan dukungannya dengan mengatakan, "Aku bangga padamu karena telah mengambil langkah ini. Bagaimana aku dapat mendukungmu dalam perjalanan ini?" alih-alih mempertanyakan keputusannya atau menawarkan nasihat yang tidak diminta.
Hormati Batasan Mereka
Skenario: Putri David, Jessica, sedang mengalami putus cinta tetapi belum siap mendiskusikannya. David mengatakan kepadanya, "Aku di sini kapan pun kamu ingin berbicara, tetapi aku mengerti jika kamu memerlukan waktu." Dengan menghormati ruangnya, David menunjukkan bahwa dia peduli tanpa menekannya.
Tawarkan Dukungan tanpa Syarat
Skenario: Putra Paul, Alex, mengaku dia melakukan kesalahan di tempat kerja dan takut akan konsekuensinya. Paul menjawab, "Semua orang membuat kesalahan, dan aku di sini untukmu apa pun yang terjadi. Mari kita lihat bagaimana kamu dapat mengatasi hal ini." Hal ini meyakinkan Alex dan mendorongnya untuk jujur.
Tingkatkan Dampak Anda dengan Frasa "Sebagian Diriku" Â
Ketika saya melatih orang tua yang anak-anaknya sedang mengalami kesulitan, saya menemukan ungkapan "sebagian diriku" bisa menjadi alat yang ampuh. Ini membantu orang tua mengatasi konflik dan mengungkapkan perasaan mereka tanpa terdengar menuduh atau sombong. Hal ini memungkinkan orang tua untuk berbagi perspektif mereka sambil mengakui otonomi dan perasaan anak mereka.
Mendengarkan Aktif dengan "Sebagian Diriku"
Skenario: Sarah pulang ke rumah dalam keadaan stres, dan ibunya, Mary, berkata, "Sebagian diriku ingin memberimu nasihat, tapi aku tahu lebih penting mendengarkannya sekarang. Bagaimana minggumu?" Pendekatan ini menunjukkan empati dan pengendalian diri, membina lingkungan yang mendukung.
Empati dan Pemahaman dengan "Sebagian Diriku"
