Penyebab rendah diri dapat bervariasi untuk setiap individu, dan seringkali ada kombinasi beberapa faktor yang berkontribusi. Identifikasi penyebab yang mendasari dapat membantu dalam mengatasi dan mengembangkan kepercayaan diri yang lebih kuat
LANGKAH UNTUK MENGATASINYA
Anak yang mengalami rendah diri memerlukan perhatian khusus dan dukungan dari orang tua atau orang dewasa di sekitarnya. Dalam hal ini orang tua atau orang dewasa dapat membantu mengatasi rendah diri pada anak dengan beberapa cara sebagai berikut.
Berikan pujian dan penghargaan
Berikan pujian yang tulus dan penghargaan atas prestasi dan usaha anak. Fokuskan pada kelebihan dan keberhasilan mereka, baik dalam hal akademik, olahraga, seni, atau aktivitas lain yang diminati anak. Hal ini akan membantu membangun rasa percaya diri anak.
Misalnya, jika anak kita berhasil mendapatkan nilai bagus dalam ujian matematika, berikan pujian yang spesifik dan tulus seperti, "Hebat sekali, kamu benar-benar pintar dalam matematika! Aku bangga melihat usahamu dan hasil yang kamu capai."
Dorong eksplorasi dan keberanian
Ajak anak untuk mencoba hal-hal baru dan memberikan mereka kesempatan untuk mengembangkan minat dan bakat mereka. Dorong mereka untuk keluar dari zona nyaman dan menghadapi tantangan dengan keberanian. Proses belajar dan mengatasi rintangan dapat membantu membangun rasa percaya diri yang lebih besar.
Misalnya, jika anak kita tertarik untuk belajar bermain alat musik, dukunglah minat tersebut dengan memberikannya kesempatan untuk mengambil pelajaran musik atau mengikuti kelompok band di sekolah. Meskipun awalnya mungkin merasa canggung atau takut, dorong mereka untuk terus berlatih dan memberikan dukungan saat mereka menghadapi tantangan.
Berikan dukungan emosional
Tunjukkan kepada anak bahwa kitaa peduli dan selalu ada untuk mendukung mereka. Dengarkan dengan empati ketika mereka berbagi perasaan atau masalah mereka, dan berikan dukungan moral dan nasihat yang positif. Hindari mengkritik atau menghakimi anak secara berlebihan, karena hal ini dapat memperburuk rasa rendah diri.
Misalnya, jika anak kita sedang menghadapi masalah di sekolah atau mengalami kegagalan, dengarkan dengan empati dan berikan dukungan moral. Misalkan mereka merasa rendah diri setelah mendapat nilai buruk dalam ujian, katakanlah, "Aku mengerti kalau kamu merasa sedih dengan hasil ini, tetapi ingatlah bahwa satu kegagalan tidak menentukan siapa kamu. Kamu memiliki kemampuan besar, dan aku yakin kamu bisa bangkit dan mencapai prestasi yang lebih baik di masa depan."
