Mengurangi bukan berarti harus menonaktifkan setiap platform media sosial, tetapi mengatur interaksi di media sosial dan saklek untuk mematuhinya.
Dengan melakukan hal-hal positif selama di ruang tunggu ICU secara tidak sadar saya mempersiapkan diri menghadapi hal-hal buruk, yakni Ibu meninggal dunia. Di sini
Cara mengatasi kecemasan setiap orang akan berbeda. Misalnya Suami, ketika merasa cemas, dia akan bercerita.Â
Saya pun tidak akan memberi solusi untuk menulis karena dia tidak suka. Mungkin akan memberi solusi untuk jalan-jalan bersama anak-anak atau memperbanyak berdoa.
Salam sehat, semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
