1. Mengubah Tindakan
Ubah tindakanmu agar sejalan dengan prinsip (yang bersifat positif). Bila tidak memungkinkan untuk sepenuhnya mengubah tindakan, paling tidak coba kompromi untuk hal-hal tertentu.
2. Pikir Ulang Prinsip
Kalau sering melakukan hal yang sebenarnya tak sejalan dengan keyakinan pribadi, coba pertimbangkan lagi seberapa penting prinsip tersebut. Mungkin nantinya akan muncul prinsip baru yang menciptakan tindakan yang lebih selaras dengan pemikiran kita.
3. Ubah Perspektif
Jika kamu tidak bisa atau tidak ingin mengubah perilaku atau keyakinan yang menyebabkan disonansi kognitif, maka coba lihat kondisi ini dari cara pandang yang menurutnya benar.
Misalnya, kamu tidak bisa beli barang branded yang diinginkan. Daripada menyalahkan diri sendiri, lebih baik maafkan diri dan tanamkan di pikiran kalau kamu sudah berusaha.
4. Konsultasi Psikolog
Kalau kamu merasa cognitive dissonance sangat mengganggu kehidupan sehari-hari hingga menyebabkan stres, jangan ragu untuk bertemu psikolog.
RefrensiÂ
https://explorable.com/cognitive-dissonance-experiment
