Asumsi yang ketiga menjelaskan bahwa ketika individu mengalami konflik karena adanya pertentangan antara sikap, perilaku, dan keyakinan, ia akan merasa tertekan.
Alhasil, hal tersebut mendorongnya untuk mengambil tindakan yang dapat diukur atau dinilai secara objektif oleh orang lain.
Misalnya begini, Ali meyakini bahwa merokok itu berbahaya. Sementara itu, ia sendiri merupakan perokok. Alhasil, timbul konflik pada dirinya yang membuatnya tidak nyaman.
Akhirnya, Ali melakukan tindakan untuk mengurangi disonansi kognitif tersebut, yaitu dengan berhenti merokok. Nah, berhenti merokok adalah suatu tindakan yang dapat diukur, dinilai, dan dilihat oleh orang lain.
- Disonansi membuat seseorang mencapai konsistensi
Asumsi terakhir adalah bahwa perasaan tidak nyaman yang diciptakan karena adanya disonansi membuat seseorang mengambil tindakan tertentu untuk mencapai konsistensi.
Misal dalam kasus sebelumnya, adanya perasaan tidak nyaman yang dialami Ali membuatnya mengambil tindakan, yaitu berhenti merokok.
Nah, tindakan berhenti merokok tersebut akhirnya bisa menyelaraskan antara keyakianan dan perilaku Ali yang sebelumnya tidak konsisten.
Contoh Disonansi Kognitif
Berikut beberapa contoh disonansi kognitif dalam kehidupan sehari-hari:
- Ingin hidup sehat tetapi jarang berolahraga atau mengonsumsi makanan sehat, hingga akhirnya merasa bersalah di kemudian hari
- Ingin menabung tetapi malah membelanjakan uang berlebihan, hingga menyesali keputusan tersebut saat memerlukan uang tambahan
- Punya banyak tugas namun malah menghabiskan waktu untuk menonton acara favorit.
Cara mengatasi dan mencegah Disonansi Kognitif
Daripada merasa bersalah dan menyesal di kemudian hari, berikut beberapa cara agar terhindar dari cognitive dissonance:
