Mohon tunggu...
Siti Nazarotin
Siti Nazarotin Mohon Tunggu... Guru - Dinas di UPT SD Negeri Kuningan Blitar

Tebarkan manfaat lewat kata-kata. Akun Youtube: https://youtube.com/channel/UCKxiYi5o-gFyq-XmHx3DTbQ

Selanjutnya

Tutup

Trip Pilihan

Berendam di Pemandian Banyu Anget Tirta Husada Pacitan

26 Juni 2022   11:01 Diperbarui: 26 Juni 2022   12:49 1178
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Lokasi Pemandian Banyu Anget Tirta Husada Pacitan| dokumentasi Siti Nazarotin 

1. Meningkatkan aliran darah 

Olahraga memiliki efek perlindungan pada kesehatan pembuluh darah, demikian juga dengan mandi air hangat, menunjukkan dampak yang sama. 

2. Meningkatkan detak jantung 

Mandi air hangat bermanfaat yang sama dengan olah raga lari cepat, yaitu akan meningkatkan detak jantung. Dengan mandi beruap menyebabkan pembuluh darah melebar sehingga bisa menurunkan tekanan darah. Akibatnya, detak jantung meningkat untuk mengimbanginya.

3. Mengurangi peradangan 

Olahraga dapat membantu mengekang peradangan kronis tingkat rendah, dan mandi air hangat secara teratur dapat memiliki manfaat yang sama.

4. Gula darah lebih baik 

Panas yang ekstrem karena mandi air hangat dapat menyebabkan pembuluh darah melebar, yang membuat tubuh menyerap insulin lebih cepat dan akibatnya, menurunkan kadar gula darah.

5. Meningkatkan mood

Olahraga dapat meningkatkan mood, ternyata begitu juga dengan berendam air hangat. Mandi air hangat dapat mengurangi hormon stres dan membantu menyeimbangkan kadar serotonin yang berperan dalam mengatur suasana hati.

Demikian tadi beberapa manfaat dari mandi air hangat, namun tetap saja harus dikonsultasikan dengan ahlinya, yang mengerti kondisi kesehatan kita.
***

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Trip Selengkapnya
Lihat Trip Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun