Mohon tunggu...
SISKA ARTATI
SISKA ARTATI Mohon Tunggu... Guru - Ibu rumah tangga, guru privat, dan penyuka buku

Bergabung sejak Oktober 2020. Antologi tahun 2023: 💗Gerimis Cinta Merdeka 💗Perubahan Itu Pasti, Kebajikan Harga Mati - Versi Buku Cetak 💗 Yang Terpilih Antologi tahun 2022: 💗Kisah Inspiratif Melawan Keterbatasan Tanpa Batas. 💗 Buku Biru 💗Pandemi vs Everybody 💗 Perubahan Itu Pasti, Kebajikan Harga Mati - Ebook Karya Antologi 2020-2021: 💗Kutemukan CintaMU 💗 Aku Akademia, Aku Belajar, Aku Cerita 💗150 Kompasianer Menulis Tjiptadinata Effendi 💗 Ruang Bernama Kenangan 💗 Biduk Asa Kayuh Cita 💗 55 Cerita Islami Terbaik Untuk Anak. 💗Syair Syiar Akademia. Penulis bisa ditemui di akun IG: @siskaartati

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Kegiatan Sehat Jiwa Raga di Hari Pertama 2025

1 Januari 2025   09:43 Diperbarui: 1 Januari 2025   09:43 93
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Gelora Kadrie Oening, Samarinda, Kalimantan Timur (Dok.Pri. Siska Artati)

Kali ini benar-benar agak sepi, hanya beberapa orang saja, pikiran fokus berkeliling gelanggang tanpa terpecah dengan aroma masakan dari tenda-tenda jajanan.

Smartwach membantu mengukur target berolahraga (dok.Pri. Siska Artati)
Smartwach membantu mengukur target berolahraga (dok.Pri. Siska Artati)

Namun kali ini saya putuskan untuk melakukan tiga kali putaran dengan waktu tempuh 30 menit lebih dan jarak hanya 2 km-an saja. Alhamdulillah bisa mencapai sekitar 3.100an langkah dari 5.000-an yang ingin saya capai. Pada pekan lalu, saya sempat menempuh rekor baru di riwayat latihan olahraga dari hasil rekapan aplikasi dengan 4.900-an langkah melalui 4,5 putaran GOR.

Keempat, sarapan pagi bersama suami

Target sarapan sayur di pagi ini ternyata belum berhasil, karena 4 warung pecel langganan kami tutup semua, waduh!

Padahal pengen banget makan pecel tanpa nasi dengan lauk tempe nacem. Buyar deh bayangan saya, hahaha.

Akhirnya, kami menuju ke warung soto lamongan yang buka 24 jam di sepan rumah sakit provinsi.

Benar saja, warung buka dan menyajikan menu soto lamongan tahu campur dan gulai kambing.

Semangkuk gulai kambing (Dok.Pri. Siska Artati)
Semangkuk gulai kambing (Dok.Pri. Siska Artati)

Aaah! Saya baru tau beneran setelah membaca baik-baik plang jualannya Pak Eko, kalau warungnya selama ini menyediakan menu gulai kambing. Lha, setiap kali sempat mampir, selalu menu soto yang jadi andalan pilihan saya..Dengan izin suami, saya pilih menu terakhir untuk santap.pagi, dengan nasi separuh dan segelas teh hangat tawar. Janji tobat, dah! Engga makan yang wenak-wenak demi sehat!

Saking mengurangi rasa bersalah di hati karena pengen sehat, saya tinggalkan separuh kuah santan yang gurih dan ngiming-ngimingi lidah saya untuk terus mencecapnya. Tahan! Tahaaan! Tahaaaaaan !

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun