3. belajar berbagi
4. bersosialisasi
5. sering mengucapkan terima kasih
Banyak cara mengukur apakah kedua asset ini masih anda pertahankan? Anda tingkatkan?
Ketika anda masih terus bermimpi. Ingin punya usaha baru. Punya anak bayi. Mempercantik rumah. Memberi hadiah, great! Antusiasme yang relevan dengan hormon endorphin dan  dopamin masih tinggi. Berbahagialah anda. Walau secara fisik tidak bisa dilihat dengan mata telanjang. Unsur ini banyak mempengaruhi cara pandang, konsep hidup, mengatasi persoalan, membantu memahami situasi, lebih tabah, lebih sabar dan berbagai sikap positip lainnnya.
Ketika kedua kadar hormon ini masuk dalam kategori sedang dan dirange normal atau tinggi, berbagai pengetahuan baik, sikap positip, menghargai teman akan sangat dominan dalam diri kita.
Coba kita cek, bahwa orang yang membuang sampah sembarangan pasti memiliki kadar hormon dopamin dan endorphin yang sangat rendah..ha..ha.Â
Konektivitas antara makanan dan minuman tidak sehat yang kita makan akan berpengaruh pada sikap hidup tidak baik dalam diri kita. Berbeda dengan makanan dan minuman nikmat dan  sehat konsumsi sehari-hari. Ini beberapa hal yang sudah pernah saya alami diantaranya misalnya Konsumsi segelas kopi di pagi hari sering membuat hati lebih bersemangat. Memandang hidup dalam spirit dan aspek positip lainnya.Â
Mengkonsumsi seikat bayam rebus di siang hari, membuat suasana hati baik. Emosi menghadapi anak sampai pada level terendah.Â
Coba rasanya saat mengkonsumi gorengan lemak jenuh jahat. Membuat hormon buruk meningkat. Bawaannya malas, pingin tidur  dan menggosipkan hal-hal buruk tentang orang lain.
Keterikatan ini membuat bahwa asset berharga menjaga hormon dopamin dan endorphin harus menjadi prioritas, tentu tetap muaranya hidup sehat. Sumbernya adalah pangan lokal yang sehat, seimbang, nutrisi terjaga, vitamin asupannya selalu ada. Maka bukan uang di bank yang menjadi asset berharga, bukan rumah mewah di kawasan elit. Tapi Pangan Sehat, Tubuh Sehat, Dengan Hormon Baik Endorphin dan Dopamin.
