* Hidup 4 L (Lemah, Lesu, Lemas dan Letoy). Tak ada gairah hidup. Walau secara ekonomi sudah mapan. Jika kandungan hormon Endorphin dan Dopamin sudah hilang atau volumenya sangat kecil, maka kehidupan akan terasa hambar.
* Dicintai, Mencintai: Sulit mendefenisikan kata ini.Tetapi di dalamnya ada unsur suka, senang, antusiasme juga, rindu bahkan juga cemburu. Nano-nano perasaan positip tentang mencintai ini juga didorong unsur Dopamin dan Endorphin dalam tubuh kita. Bayangkan jika kita memiliki level 1 dari antara 10 level tentang perasaan dicintai dan mencintai. Bahwa hubungan kehangatan kasih sayang antara orangtua ke anak, sesama saudara, kekasih, pasangan suami istri akan kering kerontang. Karenanya kita wajib harus semakin meningkatkan asset untuk mendongkrak level hormon ini dalam tubuh. Karena semakin tinggi levelnya, maka tingkat kedamaian akan menjadi sangat tinggi dalam dirimu.
Mencek level Endorphin dan Dopamin dalam Hidupmu
Secara tehnologi, belum ada alat untuk bisa mengukur sejauh mana kedua hormon ini di tubuh kita. Secara manual kita bisa rasakan, ukur apakah kedua asset ini exist dan berkembang di dalam tubuh kita. Salah satu cara mengujinya, seperti apa reaksi kita saat mengetahui orang berbohong pada kita. Atau saat kita membeli sesuatu dan pedagang tidak melayani kita dengan baik.
a. Marah dan ngomel-ngomel
b. Diam saja, dan membiarkan
c. Memberitahu dengan bahasa baik-baik dan mencoba memberi saran untuk ke depan tidak melakukannya.
Jika anda memilih A, maka terlihat bahwa kedua hormon ini di bawah level 2, jika B. Diatas level 2 dan dibawah level 5, jika c. level hormon itu diatas 6 dan dibawah 8.Â
Apa artinya?Â
Di level a dan B asset anda masih sangat kurang. Jika tidak dipertahankan bisa saja hilang. Bagaimana caranya. Hiduplah lebih sehat. Bagaimana hidup sehat:
1. berolahraga
2. konsumsi pangan sehat
