   Cara membuat:
- Masukan bahan-bahan tadi ke dalam blender.
- Blender sampai halus.
- Masukan ke dalam gelas
- Tambahkan sedikit garam himalaya di atasnya
- Jus tape kurma siap disantap.
   2. Jus kurma air kelapa
   Â
   Bahan:
- Air kelapa muda (pilih yang dagingnya masih putih transparan)
- Kurma 3 atau 5 butir (sisihkan bijinya)Â
- Garam himalaya
   Cara membuatnya:
- Blender kurma dan air kelapa muda
- Saring lalu tuang ke dalam gelas/biarkan ampasnya mengendap
- Tambah sedikit garam himalaya
- Jus siap disantap***
kurma dan air kelapa siap dijus (sumber: dokrpi)
Kurma, tape, dan air kelapa sangat baik untuk pencernaan. Selain enak dan mudah dibuat, minuman ini membuat pencernaan kita sehat. Dengan pencernaan sehat, kekebalan tubuh pun bertambah. Mengapa? Karena 80% kekebalan tubuh dibuat di pencernaan (dr. Zaidul Akbar).
Minuman ini cocok dinikmati saat berbuka. Â Minuman ini juga cenderung mengenyangkan sehingga bisa mengurangi nafsu makan Anda menyantap banyak makanan, seperti gorengan. Oya, jus tape kurma dan jus kurma air kelapa ini juga bisa dibuat selain di bulan Ramadan, ya!Â
Bagaimana, tertarik membuat minuman sehat sebagai alternatif mengonsumsi kurma?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
