Ada delapan langkah yang dapat Anda lakukan untuk melakukan detoks digital dengan lebih efektif:
1. Nonaktifkan notifikasi pada perangkat Anda.
2. Jauhkan gadget saat sedang berinteraksi langsung dengan orang lain.
3. Buatlah jadwal khusus tanpa penggunaan gadget.
4. Singkirkan perangkat elektronik dari kamar tidur Anda.
5. Alihkan minat Anda dengan membaca buku.
6. Gunakan satu perangkat pada satu waktu.
7. Hentikan penggunaan media sosial untuk sementara waktu.
8. Selenggarakan akhir pekan bebas gadget dan ubah tampilan layar perangkat Anda menjadi hitam putih.
Dengan langkah-langkah ini, Anda dapat lebih menikmati waktu tanpa gangguan digital.
Secara bertahap tetapi pasti!
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!