Flow state? Apakah itu?Â
Ya, flow state adalah kondisi mental di mana kita benar-benar sedang mencapai titik yang teramat fokus ketika terlibat dalam aktivitas yang kita kerjakan.
Saat kita mencapai kondisi flow state ini, maka kita akan merasakan keselarasan hubungan antara tubuh, pikiran, dan tindakan kita.
Efeknya jelas sangat bermanfaat, karena kita memperoleh kepuasan lebih setelah melakukan aktivitas yang telah kita kerjakan dengan selesai. Ada kebahagian tersendirilah pokoknya.
Dalam bekerja pun, kita akan sangat termotivasi dan amat bergairah untuk menuntaskan aktivitas yang sedang kita kerjakan.
Karena konsentrasi ataupun fokus kita meningkat drastis, maka kita bisa menghindarkan stres dan rasa cemas, atau mampu mengelolanya dengan bijak.
Selain itu, produktivitas dan kreatifitas, serta kinerja kita meningkat, sehingga bisa menciptakan berbagai ide dan inovasi kreatif.
Ya, flow state inilah kondisi mental yang sangat didambakan saat kita bekerja ataupun ketika melakukan aktivitas kita, apapun itu aktivitasnya, seperti saat saya sedang menulis artikel ini misalnya.
Tidak mudah memang untuk mencapainya, banyak dari kita berusaha fokus dalam bekerja, eh meleng dikit kerap buyar, bahkan tak sedikit yang berdampak pada kerjaan, karena kerjaan kita jadi berantakan akibat gagal fokus.
Lantas, setelah kita ketahui apa itu yang namanya flow state, ngomong-ngomong juga tentang flow state ini, bagaimana sih untuk mencapainya?Â
