Meskipun sudah menerapkan hidup bersih, seperti mencukur bulu ketiak agar tidak menjadi sarang bakteri, rajin mandi dengan memakai sabun anti bakteri, Â juga memakai deodorant yang cocok untuk tubuh kita, tetapi terkadang meski kita sudah berusaha melakukan hal tersebut, bau badan selalu maksa keluar.
Menurut pengalaman yang saya alami, karena kebiasaan mengkonsumsi biji selasih ketika bulan puasa untuk menjaga kebugaran tubuh dan menghindari panas dalam, ternyata ada manfaat lain yang saya temui.
Setiap kali mengkonsumsi biji selasih, badan saya selalu nyaman dan tidak berbau bahkan tidak pernah memakai deodorant.
Lalu saya cari di web, ternyata ada sebuah penelitian yang menerangkan bahwa biji selasih memiliki kandungan anti bakteri yang dimuat di laman AIP PUBLISHING yang dimuat tanggal 09/04/2019. Phytochemical screening and in vitro antibacterial activity of sweet basil leaves (Ocimum basilicum L.) essential oil against Cutibacterium acnes ATCC 11827 | AIP Conference Proceedings | AIP PublishingPhytochemical screening and in vitro antibacterial activity of sweet basil leaves (Ocimum basilicum L.) essential oil against Cutibacterium acnes ATCC 11827 | AIP Conference Proceedings | AIP Publishing.
Menurut artikel tersebut bahwa biji selalsih mengandung beberapa kandungan yang bersifat anti bakteri, dan memiliki kekuatan antibakteri terhadap bakteri.
Gimana caranya mengkonsusi biji selasih untuk kesehatan, bisa dicampur dengan buah-buahan seperti di buat untuk campuran es buah atau jus, tapi hati-hati mengkonsumsi biji selasih secara berlebihan karena akan menyebabkan perut kembung.
Terutama bagi orang hamil, menyusui, orang dengan gangguan pencernaan dan memiliki alergi terhadap makanan, sebaiknya berkonsultasi pada ahlinya yaitu dokter yang biasa menangani penyakit yang kita alami.
Dan yang biasa saya lakukan adalah dengan menyeduhnya dengan air panas dicampur dengan madu atau syrup jadi, dengan berbagai macam rasa. Di minum siang-siang dicampur dengan es pasti seger.
Selain manfaatnya untuk menghilangkan bau badan banyak juga yang akan didapat karena kita mengkonsumsi biji selasih secara rutin.Â
Yang saya dapat dari chanel Youtube Kunci Sehat, Â Luar Biasa! 10 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan - YouTubediantaranya:
A.Untuk kesehatan mata karena mengandung vitamin A yang sangat besar yang berperan serta mencegah katrak.
