1.Membangun kesadaran diri.
2.Mengembangkan keterampilan sosial.
3.Menciptakan rencana karir.
4.Membangun jaringan dukungan.
5.Mengikuti program kesehatan mental.
Stres pada remaja merupakan masalah kesehatan mental yang serius dan memerlukan perhatian. Dengan memahami penyebab, gejala, dan cara mengatasinya, remaja dapat mengelola stres secara efektif. Dukungan dari orang tua, guru, dan teman sangat penting dalam membantu remaja menghadapi stres. Oleh karena itu, perlu dilakukan upaya bersama untuk menciptakan lingkungan yang mendukung dan mempromosikan kesehatan mental remaja.
REFERENSI
https://ejournal-iakn-manado.ac.id/index.php/humanlight/article/view/1203
http://www.jbiomedkes.org/index.php/jbk/article/view/23
https://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/s-jkt/article/view/15249
