Menjaga Tubuh Tetap Bugar dengan Buah Lokal nan Segar

Hari 5: Sabtu, 15 Agustus 2015

Kerenyahan Buah dalam Singo Pear

Untuk weekend kali ini, saya memilih Singo Pear dan Guava Crystal (lagi). Buah yang sama-sama berdaging putih dan renyah. Singo Pear, yang bentuknya mirip buah apel namun berkulit coklat keemasan ini memiliki berbagai manfaat, di antaranya bisa mengendalikan tekanan darah karena antioksidan yang di kandungnya.

Dan ternyata, Singo Pear juga sangat bagus untuk kesehatan usus, mampu mengobati gangguan pencernaan. Kandungan seratnya yang cukup tinggi sehingga mampu mengatasi konstipasi dan mencegah terjadinya kanker kolon atau kanker usus besar. Wah…wah, memang buah penuh manfaat, ya. Dan cukup mengenyangkan, lho.

Nah, kalo tadi sudah makan buah yang netral, putih-putih, sekarang waktunya makan buah yang ngejreng warnanya. Dan pilihan jatuh pada pepaya California Sunpride, Rock Melon serta nanas lokal. Rame ya warnanya, hihihi.

Hari 6: Minggu, 16 Agustus 2015

Golden Melon Memberi Kesegaran Sepanjang Hari

Pagi hari ini saya mengawali sarapan buah dengan Singo Pear Sunpride (lagi) dan segelas jus jeruk lokal. Hmmm…segernya. Sesegar udara Minggu pagi ini. Setelah mengisi energi dengan buah, saya jalan santai di jalanan sekitar rumah, sambil menikmati indahnya pagi. Juga, sambil mencari abang tukang koran, hihihi.

Selesai jalan santai, untuk sarapan berikutnya saya pilih dengan yang lebih seger lagi, yaitu Golden Melon. Benar-benar manis dan segar. Kandungan air yang melimpah pada Golden Melon, seakan menggantikan keringat yang keluar setelah olah gerak jalan tadi.

Selain kaya akan air, buah melon juga kaya manfaat, lho. Kandungan vitaminnya yang cukup tinggi mampu mengobati sariawan. Juga, menurunkan resiko penyakit kardiovaskular karena kandungan lycopene di dalamnya. Melon juga mengandung enzim superoxide dismutase yang bermanfaat mencegah kerusakan jaringan tubuh, meningkatkan konsentrasi, juga mengurangi perasaan mudah lelah dan marah.

Segarnya Golden Melon, memberi kesegaran tubuh hingga sepanjang hari.