Hari 5: Sabtu, 15 Agustus 2015
Kerenyahan Buah dalam Singo Pear
Untuk weekend kali ini, saya memilih Singo Pear dan Guava Crystal (lagi). Buah yang sama-sama berdaging putih dan renyah. Singo Pear, yang bentuknya mirip buah apel namun berkulit coklat keemasan ini memiliki berbagai manfaat, di antaranya bisa mengendalikan tekanan darah karena antioksidan yang di kandungnya.
Nah, kalo tadi sudah makan buah yang netral, putih-putih, sekarang waktunya makan buah yang ngejreng warnanya. Dan pilihan jatuh pada pepaya California Sunpride, Rock Melon serta nanas lokal. Rame ya warnanya, hihihi.
Golden Melon Memberi Kesegaran Sepanjang Hari
Pagi hari ini saya mengawali sarapan buah dengan Singo Pear Sunpride (lagi) dan segelas jus jeruk lokal. Hmmm…segernya. Sesegar udara Minggu pagi ini. Setelah mengisi energi dengan buah, saya jalan santai di jalanan sekitar rumah, sambil menikmati indahnya pagi. Juga, sambil mencari abang tukang koran, hihihi.
Selain kaya akan air, buah melon juga kaya manfaat, lho. Kandungan vitaminnya yang cukup tinggi mampu mengobati sariawan. Juga, menurunkan resiko penyakit kardiovaskular karena kandungan lycopene di dalamnya. Melon juga mengandung enzim superoxide dismutase yang bermanfaat mencegah kerusakan jaringan tubuh, meningkatkan konsentrasi, juga mengurangi perasaan mudah lelah dan marah.