Apa itu rasa takut? Kita tentu pernah yang namanya merasa takut. Rasa takut adalah tanggapan emosi terhadap ancaman dan mekanisme pertahanan hidup dasar sebagai respon terhadap kondisi tertentu, misalnya bahaya. Takut dimulai dari perasaan kekhawatiran ringan, kepanikan, sampai dengan kehilangan akal sehat dalam bertindak (Ensiklopedia Indonesia 1987).
Menurut situs Kumparan, perasaan takut adalah hal manusiawi pada setiap manusia yang dapat berasal dari bahaya dan kecemasan. Reaksi terhadap munculnya rasa takut biasanya membuat manusia sulit untuk bergerak dan berkembang karena seseorang yang takut akan berusaha untuk menjauhi objek atau sesuatu yang ditakuti.
Dalam kehidupan bermasyarakat pun bisa timbul sebuah perasaan takut yang dapat menganggu kita sebagai anggota masyarakat yang tinggal di suatu daerah tertentu. Apalagi dengan semakin pesatnya perkembangan dunia pada saat ini, segala jenis hiburan dan juga kacamata dunia seolah-olah sudah sangat gampang untuk dapat diakses. Dan untuk menikmati hiburan-hiburan tersebut dapat dijangkau dengan berbagai macam cara kemudahan yang pada saat ini juga semakin banyak yang menawarkan jasa pembayaran kemudian seperti paylater, gopay later, dan lain-lain.
Saking pesat dan terjangkaunya ponsel pintar saat ini, bagi kaum generasi muda yang pada saat ini sudah mengerti untuk memanfaatkan ponsel pintar, dan juga adanya berbagai platform jejaring sosial yang muncul di aplikasi ponsel pintar, generasi muda di dunia dengan gampang untuk dapat berbagi aktivitas sehari-hari mereka dengan dunia.
Kemudian hal-hal seperti itulah yang menyebabkan timbul suatu ketakutan, manusia secara sosial bisa kehilangan jati dirinya masing-masing karena melihat  orang lain lebih maju dan sepertinya jauh menikmati hidup. Akibat dari itu juga, kita menjadi membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain, padahal belum tentu apa yang diperlihatkan oleh orang lain di luar sana adalah yang benar-benar terjadi.
Karena kita juga sebagai manusia adalah makhluk sosial, maka kita juga ingin dapat diterima oleh orang lain, ketakutan bahwa karakter kita tidak dapat diterima oleh teman dan keluarga juga bisa jadi ketakutan sehingga semakin lama bisa jadi kita mencoba menjadi karakter diri yang dibuat oleh orang lain dan menutup-nutupi tentang apa yang sebenarnya ingin kita lakukan dana ingin kita capai dalam kehidupan kita ini.
Untuk dapat kita mengerti dengan rasa takut yang diatas telah kita sebutkan, maka sebenarnya kita perlu untuk dapat mengedukasi diri kita sendiri bisa jadi dengan bantuan diri sendiri, teman dan keluarga, ataupun bantuan ahli antara lain;
1. Melalui Diri Sendiri
Motivasi dari diri sendiri adalah langkah awal untuk dapat menjauhkan diri kita dari segala ketakutan yang dapat timbul maupun ditimbulkan oleh diri kita sendiri maupun orang lainnya. Namun untuk dapat kita tumbuh lebih besar dari rasa ketakutan yang mungkin terjadi adalah kita perlu lebih banyak untuk memperluas wawasan kita, dengan mendorong diri kita untuk lebih banyak membaca buku-buku pengetahuan dan juga untuk lebih melihat keluar dan menjalani hidup melalui kacamata kita sendiri.
Berusaha memutuskan untuk menjalankan kehidupan dengan mempertimbangkan kritik dan saran yang ada, sehingga kita semakin memiliki rasa kepercayaan diri yang baik yang pada akhirnya cukup untuk kita keluar dari ketakutan-ketakutan yang tidak semestinya untuk kita takutkan.
2. Melalui Teman dan Keluarga
Lebih membuka komunikasi kepada teman dan keluarga adalah cara yang baik sehingga kita belajar untuk mengetahui pandangan orang lain tentang kita, belajar juga untuk lebih memahami mana hal yang baik dan salah ataupun mana hal yang bisa jadi membahayakan diri kita sendiri atau juga menjauhkan diri kita dari lingkungan yang tidak baik.
Menutup-nutupi diri kita dari orang yang sebenarnya peduli dengan kita akan membuat celah bagi orang lain masuk dalam kehidupan kita yang sebenarnya tidak peduli dan mau mencelakakan kehidupan kita.
Mungkin kita takut untuk dianggap aneh dan salah namun kita juga jangan langsung memutuskan mana yang boleh dan tidak ataupun mau memutuskan diri dari segala kekurangan orang lain ataupun penolakan mereka jangan seolah-olah menjadikan kita bahwa kita tidak diterima oleh keluarga dan teman kita.
3. Melalui bantuan ahli
Pada saat diri kita sendiri maupun teman dan keluarga kita sudah tidak lagi bisa menjadi opsi kita berbagi tentang rasa ketakutan kita, maka ada baiknya kita mencari bantuan ahli yang benar-benar bidangnya sehingga kita dapat mengetahui apa ketakutan yang sebenarnya terjadi dalam diri kita. Karena apabila rasa ketakutan telah mengrogoti kita dalam kehidupan kita, pasti kita tidak dapat berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari oleh karena itu akan lebih baik untuk mencari ahli spesialis yang dapat membantu kita.
Pada akhirnya, kita harus berusaha untuk melawan ketakutan kita, karena itulah istimewanya menjalani kehidupan ini, setiap hari bisa jadi kita akan menemukan ketakutan baru, atau dengan berjalannya hari kita akan menemukan wawasan baru untuk menaklukkan ketakutan yang sudah ada. Ketakutan sendiri adalah bagian pada diri kita, yang sebenarnya mengingatkan atau menyadarkan diri kita terhadap sesuatu bahaya namun bukan berarti kita membiarkan diri kita untuk larut dalam ketakutan karena pada esensinya manusia adalah makhluk yang berbudi dan taat pada Tuhan Yang Maha Esa sehingga kita perlu berjuang untuk hidup supaya kita tahu bersyukur dan menjalani kehidupan kita dengan baik dibawah petunjuk-Nya.
