Mengenal Baby Blues, Tanda Penting Mencegah Postpartum Depression

Catatan selanjutnya adalah jika baby blues dialami selama lebih dari 2 minggu, maka sang Ibu perlu berkonsultasi lebih lanjut dengan tenaga profesional seperti dokter, psikiatri, atau psikolog.

Mendapatkan bantuan pertama dari profesional merupakan langkah penting bagi Ibu sehingga dapat menjalankan fungsi dan perannya dengan lebih baik.

Postpartum Depression

Postpartum depression adalah kondisi medis yang lebih parah dibandingkan baby blues. Jika anda menemui seorang Ibu yang mengalami baby blues lebih dari dua minggu pasca melahirkan, maka segera rekomendasikan mereka untuk konsultasi ke ahli. 

Data statistik menunjukkan sebanyak 80% Ibu dengan postpartum mengalami baby blues, sehingga dapat disimpulkan bahwa kondisi baby blues yang terjadi berkepanjangan merupakan tanda penting indikasi Ibu mengalami postpartum depression. 

Baby blues berbeda dengan postpartum depression. Fase baby blues berakhir setelah hormon pasca melahirkan kembali normal. Sedangkan kemunculan postpartum depression bisa terjadi dalam fase satu tahun pertama pasca melahirkan.

Fase postpartum depression sulit untuk dipahami, namun sinyal utama yang perlu Ibu tangkap adalah ketika merasa rutinitas keseharian terganggu dan tidak bisa berfungsi dengan baik maka sangat disarankan untuk mencari pertolongan.

Berikut ini adalah beberapa gejala yang merujuk pada Ibu yang mengalami postpartum depression; merasa cemas dan sedih berlebihan, mudah marah dan merasa terganggu oleh hal sederhana, sulit tidur, rendahnya nafsu makan, kehilangan minat, melakukan hobi, menghindari lingkungan sosial, dan sering muncul pikiran-pikiran intrusif menyangkut diri sendiri dan mungkin mengancam bayi. 

Upaya Pencegahan

Postpartum depression mengancam keselamatan Ibu dan bayi. Berdasarkan data di sejumlah negara yang meneliti hal ini ditemukan sebanyak 20% kematian Ibu disebabkan oleh postpartum depression.

Sementara itu dampak berbeda terhadap bayi adalah pada perkembangannya seperti resiko kelahiran prematur, sering refleks terkejut, diabetes gestasional, dan lain sebagainya. 

Melihat dampak hebat dari postpartum depression, maka perhatian dan dukungan dari pasangan serta keluarga sangatlah penting selama masa pemulihan Ibu.

Khususnya pada mereka yang mengalami baby blues, dukungan dari suami sangat dibutuhkan agar para Ibu dapat mengatasi berbagai tantangan emosional yang dialami pada fase tersebut sehingga mengurangi resiko terjadinya postpartum depression.