Mohon tunggu...
Seliara
Seliara Mohon Tunggu... Foto/Videografer - Dentist

Bahagia berkarya dan berbagi sebagai wujud rasa syukur

Selanjutnya

Tutup

Segar Pilihan

Gaya Hidup Sehat bersama 3 Kebaikan KOJIMA

4 Mei 2021   20:43 Diperbarui: 4 Mei 2021   21:22 2483
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi Gaya Hidup Sehat dengan Kojima, Sumber : Kompasiana.com (diolah dengan Canva)

6. Cek kesehatan secara berkala

cek-kesehatan-secara-berkala-60906b8bd541df25f00c9693.jpeg
cek-kesehatan-secara-berkala-60906b8bd541df25f00c9693.jpeg
Salah satu bagian dari gaya hidup sehat adalah dengan melakukan cek kesehatan secara rutin dan tidak datang ke rumah sakit ketika sakit saja. Langkah ini memiliki manfaat untuk dapat memudahkan mendeteksi penyakit atau masalah kesehatan lebih dini.

Cek kesehatan secara berkala meliputi cek indeks massa tubuh (IMT), cek lingkar pinggang, cek tekanan darah, cek kadar gula darah, cek asam urat, cek kolesterol, cek arus puncak ekspirasi (untuk pengujian fungsi paru), cek dan deteksi kanker leher rahim (tes pap smear dan tes IVA), tes sadari (periksa payudara sendiri) dan lain-lain.

7. Menerapkan protokol 5M

menerapkan-protokol-5m-60906b7bd541df1817122197.jpeg
menerapkan-protokol-5m-60906b7bd541df1817122197.jpeg
Dalam masa pandemi seperti sekarang ini, protokol 5M menjadi gaya hidup sehat yang harus ditegakkan. Protokol 5M meliputi memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumuman dan membatasi mobilitas.  

Semua warga negara harus mematuhi protokol 5M ini. Semua harus bekerja sama menjaga supaya covid-19 segera bisa dikendalikan dan tidak akan terjadi ledakan gelombang kedua yang mengerikan, seperti yang terjadi di India baru-baru ini.

8. Meningkatkan daya tahan tubuh dengan KOJIMA

kojima-03-60906bbc8ede48601c5ca512.jpeg
kojima-03-60906bbc8ede48601c5ca512.jpeg
Sumber : PT Deltomed.com, diolah dengan Canva

Langkah terakhir adalah memulai kebiasaan hidup sehat dengan menerapkan #MyNewHealthyLifestyle bersama KOJIMA. Terapkan protokol kesehatan dan minum madu Kojima sebelum beraktivitas agar daya tahan tubuh tetap terjaga.

Madu KOJIMA merupakan madu dengan 3 kebaikan yaitu korma, jinten hitam (habbatussauda), dan madu. Paduan dari 3 bahan itu dapat membantu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit dan juga sebagai penambah nutrisi tubuh.

Korma

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Segar Selengkapnya
Lihat Segar Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun