3. Bacillus adalah bakteri yang tahan akan asam lambung sehingga bakteri baik ini kan lebih banyak bakteri yang mencapai usus.
Prebiotik sangat mudah ditemui dalam diet kita sehari-hari. Untuk buah-buahan ada di pisang, apel, pir dan semua berry. Dalam sayuran terdapat pada bawang butih, bawang bombay, asparagus, dll. Juga bisa ditemui dalam biji2an seperti lentil, oat, barley, kacang-kacangan, dll.
Manfaat Probiotik dan Prebiotik bagi kesehatan tubuh :
1. Meningkatkan dan memperbaiki kesehatan pencernaan
Probiotik sangat membantu menyeimbangkan jumlah bakteri baik di dalam usus alhasil pencernaan akan lebih efisien penyerapannya dan pencernaan juga akan lebih lancar.
2. Meringankan gejala alergi
Dengan lancarnya pencernaan berarti juga semakin cepat pembuangan kotoran-kotoran yang ada di usus sehingga lebih bersih.
3. Menjaga kesehatan mental
Tidak bisa dipungkiri rasa tidak nyaman bila asam lambung naik yang diikuti juga perasaan tidak nyaman bahkan jantung yang berdebar makin meningkatkan kecemasan dan kekhawatiran didalam diri. Â Sehinggal bila pencernaan baik maka suasana hati juga akan lebih baik dan tenang.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh (imun)
Dengan menguatnya sistem kekebalan tubuh karena mengkonsumsi probiotik maka akan mencegahnya masuknya pelbagai macam penyakit salah satunya adalah diare.
