Hanya saja proses berlatih yang terlalu berat dan tidak dilakukan secara bertahap merupakan bentuk usaha yang salah dalam mencapai bentuk tubuh dan mungkin cita -- cita yang sudah kita impi -- impikan. Karena proses latihan tersebut hanya akan menyebabkan kerusakan pada otot karena terlalu lelah berlatih. Dan jika dianggap remeh, hanya akan menimbulkan penumpukan otot yang rusak dan akan membuat kerusakan yang lebih fatal dikemudian hari. Sehingga, dianjurkan bagi binaragawan atau pun mereka yang ingin membentuk otot -- otot tubuh, agar melakukan latihan dengan cara bertahap, tidak yang langsung ekstrem, dan juga dianjurkan untuk tidak menggunakan obat penghilang nyeri atau rasa sakit ataupun obat anti inflamasi lain dalam bentuk dan label apapun setelah melakukan latihan otot yang baru atau pun yang cukup berat.
Daftar Pustaka :
https://ranikuggy.wordpress.com/2012/10/15/contoh-obat-ains/
https://www.slideshare.net/rula25/anti-inflamasi-steroid
http://www.doktermuslimah.com/2013/02/obat-golongan-nsaid-non-steroidal-anti.html
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
