6 Jenis Buah yang Terdapat di dalam Al Quran

Allah telah menciptakan begitu banyak tumbuh-tumbuhan serta buah-buahan yang sangat bermanfaat bagi umat manusia. Di antara semua buah yang ada di muka bumi ini, terdapat beberapa buah yang Allah sebutkan di dalam Al-Quran. Mari kita mengenal manfaat dari buah-buahan tersebut. 

1. Kurma

Buah kurma dengan nama latin Phoenix dactylifera L merupakan buah yang memiliki serat yang tinggi, mengandung kalisum, potassium, folat, vitamin A, B, B1, B2, B3 C dan E, bebas lemak dan bebas kolestrol. Buah kurma sering disebutkan di dalam Al'Qur'an salah satunya adalah pada surah Ar Rahman ayat ke 68 yaitu:

" Di dalam kedua surga itu ada buah-buahan, kurma dan delima" (QS. Ar-Rahman, 68).

Diketahui buah kurma dapat membantu mencegah penyakit kronik seperti penyakit jantung dan kencing manis. Kandungan nutrisi di dalam kurma tergantung dari varietas kurma dan kandungan airnya.

2. Tin

Buah Tin atau Figs memiliki nama latin Ficus carica L merupakan buah yang banyak dijumpai di negara-negara Arab. Buah ini sudah sering kita dengar ketika kita membaca surah At-Tiin yaitu surah ke-95 pada ayat pertama yaitu :

"Demi (buah) Tin dan (buah) Zaitun"(QS.At-Tiin, 95).

Buah Tin merupakan buah yang mudah dicerna oleh sistem pencernaan sehingga buah tin sangat bermanfaat untuk mengobati sembelit atau sulit buang air besar. 

Selain itu, buah Tin juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit kronis karena kandungan senyawa antioksidan yang tinggi seperti asam fenolik dan flavonoid yang di percaya dapat mencegah penyakit diabetes, katarak, serta jantung. 

Buah Tin merupakan buah yang dapat merangsang pembentukan hemoglobin dalam darah, oleh karena itu buah ini juga sangat cocok sebagai obat penyakit anemia. Untuk kecantikan sendiri, buah tin terkenal zat antioksidannya yang tinggi sehingga dapat mencegah radikal bebas sehingga baik untuk menjaga kesehatan kulit seperti, mengurangi kerusakan kolagen, dan memperbaiki kerutan di kulit.

3. Zaitun

Zaitun memilliki nama ilmia Olea europaea yang masih tergolong dalam famili Oleaceae. Buah zaitun di sebutkan dalam surah An-Nahl ayat ke 11 dengan arti seperti di bawah ini:

"Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman: zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kamu yang memikirkan"(QS.An-Nahl, 11)

Siapa sangka ternyata di dalam buah zaitun memiliki kandungan senyawa seperti fenol, tokoferol, sterol, pigan dan squalene yang merupakan zat-zat penting bagi tubuh untuk kesehatan dan penyembuhan pada beberapa penyakit. Seperti senyawa fenol yang berfungsi sebagai antiseptik alami untuk tubuh. 

Seluruh bagian dari zaitun mulai dari buah, daun, hingga minyaknya sangat bermanfaat bagi kesehatan serta kecantikan tubuh. Seperti minyak zaitun berfungsi untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh serta menurunkan kadar kolestrol dalam darah. Untuk kecantikan sendiri, sejak dulu minyak zaitun dikenal memiliki khasiat melembabkan kulit serta membuah kulit berkilau.

4. Delima

Buah Delima atau dalam bahasa latin Punica granatum L merupakan buah cantik dengan warna merah merona. Siapa sangka ternyata buah delima juga pernah muncul di dalam Al Quran salah satunya di dalam Surat Al An'am ayat ke 99 yang artinya:

" dan Dialah yang menurunkan air dari langit, lalu kami tumbuhkan dengan air itu segala macam tumbuh-tumbuhan itu tanaman yang menghijau, kami keluarkan dari tanaman yang menghijau itu butir yang banyak; dan dari mayang kurma, mengurai tangkai-tangkai yang menjulai, dan kebun-kebun anggur, dan (kami keluarkan pula) zaitun dan delima yang serupa dan yang tidak serupa. Perhatikanlah buah pada waktu berbuah, dan menjadi masak. Sungguh, pada yang demikian ituada tanda-tanda (kekuasaan Allah) bagi orang-orang yang beriman" (QS.Al An'am, 99).

Selain warnanya yang menarik, ternyata ada begitu banyak manfaat buah delima bagi tubuh kita. Kulit luar buah delima mengandung zat asam tanat (Tannic Acid) yang merupakan zat pembasmi dan pembersih bakteri. Selain bisa di makan langsung, buah delima juga bisa di ambil sarinya (jus delima) yang bagus untuk menurunkan tekanan darah serta bagus kesehatan kulit karena terdapat zat polifenol yang merupakan senyawa antioksidan.

5. Anggur

Buah anggur dengan nama latin Vitis vinivera L termasuk dalam famili Vitaceae dan genus Vitis merupakan buah yang indah dengan berbagai macam warna yang menggoda ternyata beberapa kali disebutkan di dalam Al-Qur'an salah satunya pada surah Al-Mu'minun ayat ke-19 yang artinya: 

"Lalu dengan air itu, kami tumbuhkan untuk kamu kebun-kebun kurma dan anggur, di dalam kebun-kebun itu kamu memperoleh buah yang banyak dan sebagian dari buah-buahan itu kamu makan" (QS: Al-Mu'minun, 19).

Di dalam buah anggur terdapat zat yang bernama polifenol atau sejenis senyawa pemberi warna cerah pada buah yang memiliki manfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit dan kerusakan akibat radikal bebas.  Selain itu, buah anggur juga dapat mengatasi gangguan pembuluh darah, jantung, mencegah penyakit kanker serta meningkatkan daya ingat. Kandungan senyawa kalium yang cukup tinggi pada angggur juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

6. Buah Pisang

Buah pisang atau dalam bahasa latinnya Musa Musaceae merupakan buah yang sering kita jumpai dalam sehari-hari. Ternyata buah pisang juga pernah di sebutkan di dalam Al-Qur'an yaitu pada surah Al-Waqiah ayat ke-29 dengan arti:

"Dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya)"(QS.Al-Waqiah, 29).

Buah yang berwarna kuning dengan cita rasa manis ini ternyata memiliki begitu banyak manfaat yang terkadung di dalamnya seperti sumber karbohidrat dan vitamin A yang banyak terdapat di dalam pisang. Kandungan ini dapat membantu mengatasi Hipertensi karena terdapat zat kalium di dalam buah pisang yang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh serta meningkatkan kekebalan tubuh dengan adanya kandungan vitamin A, C dan B6 yang banyak terdapat di dalam pisang.

Itulah beberapa buah yang Allah sebutkan di dalam Al-Qur'an, semoga kita dapat mengambil hikmah serta semakin meyakini akan kebenaran dalam Al-Qur'an. Yuk, mumpung di bulan ramadhan ini, mari semakin mendekatkan diri kepada Allah serta Al-Qur'an. Semoga kita termasuk orang-orang yang bertaqwa.