Allah telah menciptakan begitu banyak tumbuh-tumbuhan serta buah-buahan yang sangat bermanfaat bagi umat manusia. Di antara semua buah yang ada di muka bumi ini, terdapat beberapa buah yang Allah sebutkan di dalam Al-Quran. Mari kita mengenal manfaat dari buah-buahan tersebut.Â
1. Kurma
Buah kurma dengan nama latin Phoenix dactylifera L merupakan buah yang memiliki serat yang tinggi, mengandung kalisum, potassium, folat, vitamin A, B, B1, B2, B3 C dan E, bebas lemak dan bebas kolestrol. Buah kurma sering disebutkan di dalam Al'Qur'an salah satunya adalah pada surah Ar Rahman ayat ke 68 yaitu:
" Di dalam kedua surga itu ada buah-buahan, kurma dan delima" (QS. Ar-Rahman, 68).
Diketahui buah kurma dapat membantu mencegah penyakit kronik seperti penyakit jantung dan kencing manis. Kandungan nutrisi di dalam kurma tergantung dari varietas kurma dan kandungan airnya.
2. Tin
Buah Tin atau Figs memiliki nama latin Ficus carica L merupakan buah yang banyak dijumpai di negara-negara Arab. Buah ini sudah sering kita dengar ketika kita membaca surah At-Tiin yaitu surah ke-95 pada ayat pertama yaitu :
"Demi (buah) Tin dan (buah) Zaitun"(QS.At-Tiin, 95).
Buah Tin merupakan buah yang mudah dicerna oleh sistem pencernaan sehingga buah tin sangat bermanfaat untuk mengobati sembelit atau sulit buang air besar.Â
Selain itu, buah Tin juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit kronis karena kandungan senyawa antioksidan yang tinggi seperti asam fenolik dan flavonoid yang di percaya dapat mencegah penyakit diabetes, katarak, serta jantung.Â
Buah Tin merupakan buah yang dapat merangsang pembentukan hemoglobin dalam darah, oleh karena itu buah ini juga sangat cocok sebagai obat penyakit anemia. Untuk kecantikan sendiri, buah tin terkenal zat antioksidannya yang tinggi sehingga dapat mencegah radikal bebas sehingga baik untuk menjaga kesehatan kulit seperti, mengurangi kerusakan kolagen, dan memperbaiki kerutan di kulit.
