Penjelasan Singkat Mengenai Anemia Defisiensi Vitamin B12

4. Paparan toksin atau racun

Paparan zat yang bersifat racun seperti nitrogen oksida juga dapat menyebabkan kekurangan vitamin B12 serta kondisi neurologis. 

Seperti anemia pada umumnya, anemia defisiesni vitamin B12 juga memiliki gejala antara lain pucat, mudah lelah, pusing dan sakit kepala, hingga diare. Namun terdapat beberapa gejala yang menjadi pembeda antara anemia ini dengan anemia jenis lain, yaitu:

• Mudah kebas
• Kesemutan hingga nyeri pada anggota gerak
• Mati rasa pada bagian tubuh tertentu
• Otot terasa lemah

Gejala-gejala khas di atas dikarenakan defisiensi vitamin B12 memiliki dampak pada neurologis atau saraf. Jika dibiarkan, tentu saja dapat berbahaya bagi kesehatan.

Untuk pengobatan kondisi ini, diperlukan diagnosa dan resep dari dokter. Biasanya, dokter akan terlebih dahulu mengobati penyebab dari anemia defisiensi vitamin B12, misalnya jika penyebabnya adalah malabsorbsi, maka harus dilakukan tatalaksana penanganan radang atau infeksi dari usus halus terlebih dahulu.

Tentu kondisi ini dapat dicegah sebelum terjadi dengan memperhatikan asupan gizi sehari-hari. Di bawah ini merupakan beberapa makanan dengan kandungan vitamin B12 yang cukup tinggi, antara lain:

• Daging merah
• Susu murni
• Telur
• Hati hewan

Sudah saatnya kita memperhatikan keseimbangan nutrisi yang kita dapatkan sehari-hari untuk mencapai hidup yang lebih sehat. Sebab adanya sedikit saja ketidakseimbangan nutrisi dapat mengarahkan kita pada suatu kondisi atau penyakit yang fatal. 

Selengkapnya mengenai Anemia Defisiensi Vitamin B12.