Tentu saja, masalah tidak akan selesai jika dibiarkan begitu saja. Meratapi permasalahan pun tidak akan menyelesaikan apa-apa. Oleh karena itu cari dan lakukanlah hal yang dapat menjadi jalan keluar untuk semua permasalahan-permasalahanmu.
4. Mindfulness
Fokus terhadap aktivitas yang sedang kamu lakukan dan jangan terganggu oleh hal-hal lain.
Mungkin itulah sedikit ulasan tentang overthinking. Bagi kamu yang sedang mengalami overthinking dan ingin mencoba tips-tips diatas, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!