Mohon tunggu...
Sally RMDJ
Sally RMDJ Mohon Tunggu... Mahasiswa - ----------------------------------

Saling Menebar Manfaat

Selanjutnya

Tutup

Diary

Overthinking? Ini Cara Mengatasinya!

23 Maret 2021   16:55 Diperbarui: 23 Maret 2021   18:11 102
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
ilustrasi overthinking / via hipwee

Tentu saja, masalah tidak akan selesai jika dibiarkan begitu saja. Meratapi permasalahan pun tidak akan menyelesaikan apa-apa. Oleh karena itu cari dan lakukanlah hal yang dapat menjadi jalan keluar untuk semua permasalahan-permasalahanmu.

4. Mindfulness

Fokus terhadap aktivitas yang sedang kamu lakukan dan jangan terganggu oleh hal-hal lain.

Mungkin itulah sedikit ulasan tentang overthinking. Bagi kamu yang sedang mengalami overthinking dan ingin mencoba tips-tips diatas, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Diary Selengkapnya
Lihat Diary Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun