Tentu saja, masalah tidak akan selesai jika dibiarkan begitu saja. Meratapi permasalahan pun tidak akan menyelesaikan apa-apa. Oleh karena itu cari dan lakukanlah hal yang dapat menjadi jalan keluar untuk semua permasalahan-permasalahanmu.
4. Mindfulness
Fokus terhadap aktivitas yang sedang kamu lakukan dan jangan terganggu oleh hal-hal lain.
Mungkin itulah sedikit ulasan tentang overthinking. Bagi kamu yang sedang mengalami overthinking dan ingin mencoba tips-tips diatas, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
