Mohon tunggu...
Rumah Belajar BEM UI
Rumah Belajar BEM UI Mohon Tunggu... Lainnya - -

Rumah Belajar (Rumbel) BEM UI merupakan salah satu program kerja Departemen Sosial Masyarakat Badan Eksekutif Mahasiswa UI (BEM UI) yang bergerak di bidang pendidikan.

Selanjutnya

Tutup

Pendidikan Pilihan

Early Bird vs Night Owl: Jam Belajar Mana yang Terbaik?

24 Mei 2021   18:45 Diperbarui: 24 Mei 2021   18:59 559
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Early bird membutuhkan waktu tidur yang benar-benar cukup untuk menunjang aktivitas mereka. Kurangnya istirahat akan berpengaruh langsung dan membuat produktivitas mereka berkurang dalam menjalani hari.

  1. Lebih cepat lelah dibanding night owl

Setelah beraktivitas kira-kira 10 jam dari waktu bangun mereka, performa early bird berkurang dan mulai merasa kelelahan. Namun, night owl masih dapat tetap terjaga setelah 10 jam dari waktu bangun mereka. 

Tips sukses belajar untuk tipe early bird:

  1. Sarapan pagi sebelum beraktivitas

Sarapan menjadi hal yang penting untuk semua orang sebelum memulai hari, khususnya tipe early bird. Keaktifan mereka pada pagi dan siang hari perlu didampingi dengan sarapan yang cukup di pagi hari demi kesehatan tubuh. Selain itu, sarapan juga akan menambah energi dan konsentrasi mereka dalam beraktivitas. 

  1. Jangan menunda pekerjaan

Gunakanlah energi dan semangat produktivitas yang dimiliki semaksimal mungkin. Jangan tunda pekerjaan hingga berlarut-larut sebelum energi mulai berkurang.

  1. Menulis jurnal harian

Individu dengan tipe early bird cenderung lebih produktif dalam berkegiatan pada pagi hari. Alangkah baiknya, jika di penghujung hari seperti saat sebelum tidur mereka membuat jurnal harian yang berisi rencana kegiatan untuk hari esok. Hal ini dilakukan supaya semangat produktif mereka dapat tersalurkan dengan efektif karena mereka sudah mengetahui betul hal apa saja yang harus dilakukan pada hari itu.

Berikut kelebihan dari tipe night owl : 

  1. HALAMAN :
    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    Mohon tunggu...

    Lihat Konten Pendidikan Selengkapnya
    Lihat Pendidikan Selengkapnya
    Beri Komentar
    Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

    Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun