- menceritakan hal yang positif
Berbagi kisah-kisah positif dapat meminimalisir rasa cemas. Ceritakanlah bagaimana orang-orang yang sembuh dari Covid-19. Juga tenaga-tenaga medis yang penuh perjuangan menolong pasien korona.
- kurangi maraknya pemberitaan
Terlalu banyak melumat dan mengonsumsi kabar-kabar yang negatif dan mengerikan dari merebaknya virus Covid-19 dapat menimbulkan kecemasan yang tidak-tidak.Â
Batasi dalam sehari, hanya satu atau dua kali saja pemberitaan tentang jahatnya virus korona.
Kesehatan mental yang baik dapat mempengaruhi kesehatan otak. Oleh karenanya sangat penting untuk tetap menjaga kesehatan mental Anda.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!