Ngopi dengan santai. Relaksasi bisa menolong mengatur ulang siklus stres tubuh.
Suasana seperti yang disebutkan di atas pada akhirnya bisa mengembalikan tingkat kortisol menjadi normal.
Anda tentunya sudah pernah membaca referensi dari buku-buku, artikel kesehatan, atau anjuran dokter terkait ngopi ini.
Sejumlah manfaat dari minum kopi bisa diperoleh untuk kesehatan, meningkatkan konsentrasi dan sebagainya.
Namun gula, krimer, atau susu dapat memberikan efek sampingnya.
Dengan saran untuk mencegah kembung setelah minum kopi seperti yang sudah disebutkan di atas, maka akan menghindari penyimpanan lemak dan kembung karena tingkat kortisol menjadi normal.
Salam sehat selalu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
