Mohon tunggu...
Rudy Wiryadi
Rudy Wiryadi Mohon Tunggu... Akuntan - Apapun yang terjadi
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Mulai hari dengan bersemangat

Selanjutnya

Tutup

Foodie

Tips Menikmati Kopi Tanpa Perut Kembung

4 Maret 2023   09:05 Diperbarui: 7 Maret 2023   19:24 219
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Ketiga tambahan pemanis itu bisa menyebabkan makanan di dalam perut sulit untuk dicerna sehingga menyebabkan diare.

Oleh karenanya disarankan agar mengonsumsi kopi hitam yang lebih sehat.

Kopi mengandung kafein yang memproduksi kortisol. Kortisol inilah yang membantu mengurangi stres.

Namun kafein juga meningkatkan produksi kortisol itu di sistem pencernaan yang mempengaruhi gula darah dan tekanan darah sehingga perut terasa kembung.

Sejatinya secangkir kopi tidak menyebabkan kembung.

Tetapi kalau Anda mempunyai perut yang sensitif sifat asam dalam kopi bisa menyebabkan itu (perut kembung).

Alamiah asam merupakan sifat dari kopi sehingga dapat memicu produksi cairan asam lambung.

Nah jika asam lambung itu naik, maka perut akan terasa penuh dan kembung.

Kalau demikian, bagaimana caranya mencegah kembung ketika ngopi?

Jangan kebanyakan. Cukup 1 atau 2 cangkir kopi seharinya.

Kopi hitam lebih baik. Hindari tambahan pemanis seperti susu, creamer, dan gula.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Foodie Selengkapnya
Lihat Foodie Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun