Buah-buahan memang layak dikonsumsi karena mengandung zat-zat untuk kesehatan. Karena buah-buahan itu merupakan sumber nutrisi dan kesegaran.
Adapun menu kesukaan Rasullullah untuk berbuka puasa itu adalah kurma, susu, madu, buah anggur, buah zaitun, buah delima, buah labu, dan buah ara.
Bahkan kurma menjadi sangat populer di kalangan umat Muslim sebagai salah satu pembatal puasa.
Rasullullah sendiri bersabda dan menganjurkan umatnya untuk berbuka pertama-tama dengan makan kurma.
"Jika kamu berbuka makanlah kurma, kalau tidak ada minumlah air putih karena ia suci," demikian sabda Rasulullah.
Kurma ini mengandung gula alami (karbohidrat) yang diperlukan tubuh untuk pembangkit energi. Rasanya yang manis dan nikmat dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama.
Sedangkan air putih dapat mengisi tubuh dengan cairan yang diperlukan setelah seharian berpuasa.
Selamat menjalankan ibadah puasa.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
