Selain berbagai dampak kesehatan di atas, olahraga juga bisa dimanfaatkan untuk menghabiskan waktu dengan teman-temanmu. Stress akibat deadline project ataupun sedang tidak mood setelah mendapat kritik pedas dari bos?Â
Ada baiknya kamu meluangkan waktu sejenak untuk jogging atau berenang bersama dengan teman kantormu yang juga hobi olahraga. Kebersamaan ini juga bisa menjadi waktu yang tepat untuk berbagi keluh kesah dan melepas penat. Dijamin bisa langsung tidur nyenyak deh, karena sudah lega dan bebas dari pikiran negatif.
Dari pengalaman Cecilia, penulis juga mendapat semangat baru untuk berolahraga diantara waktu bekerja dan kuliah yang sedang dijalani. Sebagai karywan di salah satu perusahaan di kawasan perkantoran Sudirman - Thamrin, dan sebagai mahasiswa di Universitas Siber Asia yang full Online, ini memungkinkan untuk penilis juga mengikuti jejak Cecilia. Salam sehat untuk pembaca yang budiman.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
