Konsennya memang untuk balita Kami, Â adapun jahe dan kunyit lebih pada Ibu ASI ya . . bagi Ibunya yang harus menjaga kebugaran tubuh, Â biasanya jahe, kunyit dan kencur dibuat jamu yang ringan untuk segeran.
Sehingga terbukti Alhamdulillah saat ini Bunda telah menginjak usia  57 tahun dengan 12 putera dan  9 orang cucu.
Boleh ikuti tulisan Kang Rifki salah seorang
Inspirasi Ramadan : Â Intan Rosmadewi Ibu 12 Anak Didik Anak Dengan Contoh
Sesungguhnya jika Kita memahami bahwa sehat itu mudah, dan sehat tidak harus mahal salah satu kuncinya rajin membaca dan bersahabat dengan para Emak yang banyak wawasan tentang perawatan balita juga anak -- anak.
Serat Tumbuhan
Serat berguna untuk penyerapan nutrisi di usus, diantara banyak manfaat serat adalah menjaga aktifitas usus agar tetap optimal, mengendalikan imunitas dan keseimbangan bakteri usus termasuk melindungi sel -- sel tubuh  sehingga mencegah konstipasi,  ambeien penyakit hati dan kanker usus besar. dari siniÂ
Beberapa  jenis tanaman yang mengandung serat tinggi diantaranya  gandum, sorgum, edamame dan tempe.
Tempe bagi Bunda termasuk jenis makanan yang cukup merakyat dan mengolahnya sangat mudah.  Sering sekali memasak tempe untuk si kecil dengan cara menambahkannya pada  nasi tim cukup satu potong saja akan tetapi sebelumnya direbus dan dibumbi tomat, gula merah terkadang dicampur dengan orak -- arik.
Air
Hampir 65% kandungan tubuh Kita adalah air. Jika manusia kekurangan air tentu saja sangat berbahaya bagi tubuh, Â maka salah satu upaya Bunda beserta Ayah selalu bahkan rutin membuat juice tomat, Â juice wortel dan juice papaya yang dicampu madu.
Kita harus sabar memberikan aneka jenis juice bagi balita yang kecenderungannya lebih asik bermain sehingga penting memiliki kiat -- kiat khusus agar si kecil menggemari minuman berserat tinggi dan penuh manfaat, Â tidak mudah memang akan tetapi bisa diupayakan demi pertumbuhan si kecil.
Nutrisi Dan Cinta Yang Berlimpah
Kami suami istri, Â saling belajar tentang nutrisi dan keunggulan berbagai bahan makanan bagi tumbuh kembangnya si kecil, Â hingga pandai bicara berlari dan pergi merantau, menikah dapat jodo dan Ayah Bundapun mendapat cucu horee . . . . .
Picture satu dari sini
