Manfaatnya Bagi Kesehatan
Topik Pilihan Kompasiana minggu ini adalah masalah food Combining
Secara umum Food Combining ini sudah ada sejak dulu, yaitu bila kita makan petai supaya tidak bau mulut kita makan ketimun. Bila kita makan pedas  pedas maka kita makan buah buahan atau pisang untuk menetralkan rasa pedas tersebut.
Kalau sudah makan duren,hindari makan buah manggis, karena dapat berakibat fatal., yakni kematian. Bukan hasil research, melainkan dari beberapa peristiwa hidup . Jadi katakanlah sebagai semacam kearifan lokalÂ
Masalah sekarang menjadi tren Food Combining ,dimana secara terperinci dianjurkan makan kombinasi makanan. Yang dilengkapi dengan manfaatnya secara rinci. Bagi masyarakat yang kondisi ekonomi sudah mapan, tentu saja dapat mengikuti seperti yang disarankan oleh para Ahli Gizi.Â
Tetapi bagi yang ekonominya pas san, jangankan mau memilih food combining yang sesuai dengan syarat hidup sehat,asal masih ada yang dapat dimakan sudah syukur. Karena akan memberatkan bila mengikuti instruksi Food combining yang sedang populer sekarang. Kami berdua sudah pernah merasakan hidup melarat.
Alangkah eloknya, bila menjalani hidup sesuaikan keadaan seperti biasanya Mana yang patut dan mana yang sanggup kita lakukan sesuai dengan dana yang ada pada kita Daripada menerapkani Food Combining hanya sebatas mengikuti trend masa kini. Bagj yang hidupnya sudah sulit mengapa harus diperumit dengan aturan begini dan begitu?
Kita makan makanan secara sederhana menurut hemat kita seperti makan yang pedas pedas ,maka kita makan buah yang manis manis untuk menghilangkan pedas tadi. Bila kita makan daging ,kita sebaiknya makan sayuran karena dengan demikian akan membantu pencernaan kita sehingga kita tidak sulit BAB .
Jadi tidak perlu memaksa diri untuk mengikuti combinasi yang dianjurkan dalam Food Combining . Kita sesuaikan dengan kondisi ekonomi Sebagaimana dahulu diperbuat orang, sehabis makan petai , maka untuk menghilangkan bau mulut makanlah ketimun. Sehabis makan yang pedas pedas,maka ditutup dengan makan buahan yang manis, untuk menghindari iritasi lambung
Kesimpulan:j
Saran untuk hidup sehat dengan food combining tentu sangat baik  Tetapi alangkah eloknya bila kita hidup sesuai dengan Kondisi ekonomi masing masing.Janganlah kita memaksa diri untuk mengikuti trend Food Combining yang sedang populer sekarang Tetapi kita kaji dulu apa manfaatnya dan apakah membuat kita lebih sehat atau tidak.Yang terpenting dana untuk ikut Food Combining ada atau tidak mencukupi.
Bagi yang kondisi ekonomi tidak mendukung janganlah memaksa diri untuk mengikuti trend masa kiniÂ
Foto foto diatas adalah merupakan masakan yang sejak dulu hingga kini masih kami konsumsi. Sebagai contoh masakan Fuyunghai. Bahannya: telur, biji kacang polong, daun selada,buah tomat,nenas dan seterusnya. Nah walaupun tempo dulu belum popular istilah food combining, masakan Fuyunghai sudah merupakan Excellent Food Combining, menurut saya.
Jadi kita dukung gerakan food combining secara arif bijaksana.
Terima kasih kepada semua sahabat di Kompasiana yang telah menyempatkan untuk membaca tulisan iniÂ
4 July 2024.
Salam saya,
Roselina.
