Merawat Kesehatan Usai Hari Raya (Seri ke-5)

Manfaat Es tomat selasih:

• Mencegah panas dalam.
• Mencegah gusi berdarah.
•  tomat mengandung vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat melawan radikal bebas penyebab kanker.
• Menjaga kesehatan mata ,kandungan yang terdapat dalam tomat Beta Karoten, Likopen, dan Lutein bermanfaat melindungi mata 
• Melindungi jantung,dimana selasih dapat menurunkan kolestrol dalam darah yang bisa melindungi jantung.
•  kaya dengan Antioksidan yang berfungsi melindungi sel sel tubuh.
•  melindungi organ hati serta membantu mengurangi kadar lemak sekitar hati.
• Selasih bisa membantu pencegahan penuaan kulit,menua dini.
• Selasih juga dapat membantu mencegah batuk dengan memiliki efek antispasmodik,  serta menguatkan imunitas tubuh

Daftar bacaan :https://yankes.kemkes.go.id.

                               https://www.klikdokter.com.

Kesimpulan:

• Biji selasih sangat banyak manfaatnya dan bisa dicampur dengan jus buah serta puding untuk mendapatkan manfaatnya. 
• Salah satunya dengan buah tomat. Tomat dapat dijadikan bahan campuran masakan,tapi enak dimakan mentah sebagai buahan bila sudah matang.
• Tidak ada efek negatif dan aman dikonsumsi
• Mudah diperoleh dan harganya sangat terjangkau
• hanya butuh waktu sekitar 10 menit sudah siap untuk diminum 

Terima kasih kepada semua sahabat di Kompasiana yang selalu menyempatkan untuk membaca tulisan saya. Semoga kita semuanya selalu dalam lindungan Tuhan bersama keluarga tercinta.

28 April 2023.

Salam saya,

Roselina