Sesak Napas Karena Asam Lambung? Ini 5+ Cara Mengatasinya

Bestie, apakah kamu sering mengalami sesak napas padahal tidak memiliki riwayat asma? Bisa jadi itu adalah sesak napas karena asam lambung!

Sesak napas ini merupakan gejala gastroesophageal reflux disease (GERD) atau pertanda maag kronis. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan komplikasi pada pernapasan yang bisa mengancam jiwa.

Kenapa sesak napas karena asam lambung terjadi? Secara medis, sesak napas akibat asam lambung terjadi ketika cairan asam bersentuhan dengan kerongkongan atau masuk ke dalam paru-paru.

Kondisi tersebut kemudian memicu refleks saraf yang menyebabkan saluran udara menyempit agar cairan tersebut keluar dari paru-paru.

Jika paparan asam pada kerongkongan dan paru-paru ini dibiarkan secara terus menerus, bisa memicu terjadinya penyakit pernapasan seperti asma, bronkitis, bahkan radang paru-paru.

Lantas, bagaimana cara mengatasi sesak napas karena asam lambung? Yuk, kita simak bersama dalam artikel ini.

Cara Mengatasi Sesak Napas Karena Asam Lambung

Bestie, sesak napas karena asam lambung tentu mengganggu aktivitas bahkan waktu istirahat kamu. Bagi sebagian orang, sesak napas karena asam lambung ini kerap membuat panik, padahal panik hanya akan memperburuk gejala. 

Dengan begitu, ketika sesak napas terjadi, sebaiknya tetap tenang, berpikir positif, dan mencoba mengatur napas dengan baik. 

Berikut adalah beberapa cara untuk meringankan sesak napas karena asam lambung naik.

1. Duduk Tegak

Ketika sesak napas karena asam lambung naik terjadi, segeralah pindah ke tempat yang memiliki sirkulasi udara baik, luas, dan segar. 

Kemudian cobalah untuk duduk tegak sambil mengatur napas perlahan. Duduk tegak bisa mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung sehingga asam lambung yang naik pun berhenti.