Baby Blues: Gejala, Solusi, hingga Pencegahannya

Berpikir positif dapat meningkatkan kesejahteraan emosional ibu. Bila ibu merasa ingin marah atau sedih, ibu bisa memimikirkan hal-hal yang baik untuk meredakan perasaan tersebut. Ibu juga bisa mengalihkan rasa marah dan sedih dengan berolahraga yang juga bermanfaat untuk kesehatan fisik ibu. 

Itulah 5 cara mengatasi baby blues secara mandiri, bila dirasa sulit, ibu bisa melakukan konsultasi ke dokter. 

semoga bermanfaat