Berpikir positif dapat meningkatkan kesejahteraan emosional ibu. Bila ibu merasa ingin marah atau sedih, ibu bisa memimikirkan hal-hal yang baik untuk meredakan perasaan tersebut. Ibu juga bisa mengalihkan rasa marah dan sedih dengan berolahraga yang juga bermanfaat untuk kesehatan fisik ibu.Â
Itulah 5 cara mengatasi baby blues secara mandiri, bila dirasa sulit, ibu bisa melakukan konsultasi ke dokter.Â
semoga bermanfaat
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!