Mintalah tindakan atau perlindungan dari manajemen.
6. Pahami Kebijakan Perusahaan
Tinjau panduan kebijakan tentang pelecehan atau perundungan di tempat kerja. Kebanyakan perusahaan memiliki aturan dan prosedur untuk menangani masalah ini.
7. Pertimbangkan Mediasi atau Laporan Formal
Jika perundungan terus berlanjut, pertimbangkan mediasi dengan pihak ketiga.
Ajukan laporan resmi jika tidak ada tindakan yang diambil oleh perusahaan.
8. Jaga Kesehatan Mental dan Fisik
Lakukan aktivitas yang membantu Anda melepaskan stres, seperti olahraga, meditasi, atau hobi.
Pastikan Anda cukup istirahat dan menjaga pola makan sehat.
9. Evaluasi Karier
Jika situasinya tidak membaik, pertimbangkan untuk mencari pekerjaan di lingkungan yang lebih sehat. Keselamatan dan kesejahteraan Anda lebih penting daripada bertahan di tempat yang toksik.
