Penurunan kedisiplinan diet adalah yang paling fatal dan merupakan penyebab utama weight regain/ weight loss plateau (37). Namun selama pola makan terjaga dan terdapat aktivitas fisik yang rutin, metabolic damage tidak perlu ditakuti karena tidak akan memberikan efek apapun yang signifikan bagi tubuh.
Jurnal Referensi
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!