Mohon tunggu...
YUSRIANA SIREGAR PAHU
YUSRIANA SIREGAR PAHU Mohon Tunggu... Guru - GURU BAHASA INDONESIA DI MTSN KOTA PADANG PANJANG

Nama : Yusriana, S.Pd, Lahir: Sontang Lama, Pasaman. pada Minggu, 25 Mei 1975, beragama Islam. S1-FKIP UMSB. Hobi: Menulis, membaca, menyanyi, baca puisi, dan memasak.Kategori tulisan paling disukai artikel edukasi, cerpen, puisi, dan Topik Pilihan Kompasiana.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Begini Cara Mengatasi Serangan Zoning Out Saat Baca Buku

1 November 2024   04:29 Diperbarui: 1 November 2024   08:05 76
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi by idntimes.com

Kedua, tentukan tujuan membaca.

Sebelum memulai membaca, tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang ingin saya dapatkan dari membaca ini?"

Menentukan tujuan membaca bisa memberi kita arah dan membantu kita tetap fokus. Jika membaca untuk mencari informasi, buat catatan tentang poin penting atau rangkuman bab untuk merangsang fokus pada setiap paragraf.

Sedangkan jika tujuannya untuk hiburan atau memahami cerita, kita bisa mencoba membayangkan atau memvisualisasikan alur cerita dalam pikiran dan bisa meningkatkan keterikatan dengan bacaan.

Ketiga, praktikkan teknik membaca aktif.

Teknik membaca ini berarti kita tidak hanya membaca kata demi kata, tetapi juga memberikan respon terhadap apa yang kita baca. Mencoret-coret bagian penting, menulis catatan, atau bahkan merangkum tiap bab.

Hal itu bisa membantu otak tetap aktif dan terlibat dengan materi. Membaca dengan bertanya, seperti "Mengapa tokoh ini melakukan hal tersebut?" atau "Apa kaitannya informasi ini dengan bab sebelumnya?" bisa membantu kita tetap fokus pada alur dan konten buku.

Keempat, cobalah membaca dalam durasi yang lebih singkat tetapi lebih sering. 

Membaca dalam jangka waktu lama bisa membuat otak cepat lelah sehingga zoning out pun rentan terjadi. Mengatur waktu baca penting, misalnya, membaca selama 25-30 menit lalu beristirahat.

Hal itu dapat membantu otak menyerap informasi lebih baik dan mencegah kejenuhan. Teknik ini juga disebut teknik Pomodoro, yang berguna untuk tetap fokus dalam jangka waktu pendek namun konsisten.

Kelima, penting untuk mengatur ekspektasi dan menerima bahwa zoning out adalah hal yang wajar terjadi.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun