Menurut mereka para lansia itu, manfaat berjalan kaki mempengaruh sendi mereka. Mereka tak mengalami nyeri sendi karena berjalan kaki mampu melindungi sendi, terutama lutut, dan pinggul yang paling rentan terhadap osteoartritis.
Fakta jalan kaki
1. Korea Selatan
Masyarakat negeri Ginseng ini  berjalan kaki 5.755 langkah per hari. Kebiasaan berjalan kaki masyarakat Korsel diimbangi dengan fasilitas mumpuni yang diberikan oleh pemerintah. Negara ini diprediksi memiliki harapan hidup terpanjang di tahun 2030 mendatang.
2. Jepang
Masyarakat Jepang berjalan kaki 6.010 langkah tiap harinya. Tokyo masuk kota paling ramah pejalan kaki. Trotoar mereka baik, luas, dan terang.
3. China
Orang China mampu berjalan hingga 6.189 langkah per hari. Beijing dan Shanghai menyediakan fasilitas pejalan kaki ramah dan indah.
4. Hong Kong
Hong Kong juara jika menyoal warganya yang hobi berjalan kaki. Dalam sehari, masyarakat Hong Kong  berjalan kaki hingga 6.880 langkah. Merekalah rekor dunianya. Mereka dicintai pemerintahnya dengan terus menyediakan fasilitas berjalan kaki.
Selain menjaga keselamatan warganya dari kecelakaan, manfaat jalan kaki menurut dunia bisa membantu melumasi sendi dan membentuk otot. Warga sehat, tentu negara makmur. Dengan demikian budayakan berjalan kaki untuk kesehatan. Bolehlah  dicoba dengan cara bertepuk tangan dan tersenyum.
Yusriana bersama kompasiana.
