Sakit Bahu dan Betis? 1 Hal Ini Lakukan jika Lelah Sepulang Bekerja

7. Pijat lembut pula perut bagian tepi kiri mulai dari pinggang belakang menju ke pusar.

8. Pijat lembut atau elus-elus lembut perut atas mengarah ke pusar. Pada saat mengelus perut ini jika Anda memiliki penyakit maag maka Anda akan merasakan seperti bersendewa. Berangin.

Kira-kira seperti ini, tapi pinggul diganjal bantal: foto detik.com.

Keluarkan saja angin Anda karena proses ini pun bisa meringankan asam lambung dan mengobati sakit maag. Ulangi proses pijatan di atas secara berulang-ulang hingga terasa perubahan pada kaki. Jika Anda sabar melakukannya maka betis yang berat akan berangsur-angsur terasa ringan.

Jika kaki sudah terasa ringan goyang-goyanglah kaki tetap posisi menghadap ke atas pinggul tetap diganjal bantal. 

Boleh juga gesek-gesek betis kiri dan kanan secara bergantian akan makin terasa ringan. Jika sudah ringan, angkat pinggul lalu keluarkan bantal. Turunkan kaki perlahan.

Proses ini akan melancarkan aliran darah pada kaki. Kemudian proses menggerak-gerakkan kaki  ini juga bisa memperbaiki urat dan otot perut yang kurang tepat.

Ketidaktepatan urat dan otot perut ini karena aktivitas kita sehari-hari yang tak kita sadari saat melakukan pekerjaan rumah. Mengangkat gas, masakan, beres-beres rumah apalagi. Tanpa kita sadari terjadi pergeseran pada urat-urat perut yang halus.

Proses ini dalam pengobatan tradisional disebut proses menaikkan perut atau proses mengumpulkan perut. Ketika urat atau otot perut bawah antara tualang paha/pinggul dan pusar bergeser membuat urat ke kaki sakit dan berat.

Begitu pula saat urat perut kanan kiri bergeser maka akan membuat bahu kita terasa sakit atau penat. Bahu terasa berat. Makanya enak jika dipijat tapi saat tak dipijat kembali penat mendera karena syaraf yang diobati kurang tepat. 

Pendapat ini disampaikan oleh tukang pijat  Nantulang Mana di kampung saya. Ketika itu saya pergi pijat ke rumah beliau. Menjelang beliau meninggal, beliaupun mengajarkan terapi ini kepada saya.