Tiga hari latihan 3 gerakan ini beliaupun bisa bicara lagi. Senangnya hati beliau. Bisa bercengkrama kembali dengan anak cucu beliau. Beliau bisa berdzikir lagi membesarkan nama Allah.
Melihat keajaiban 3 gerakan ini dalam waktu 3 hari kepada mama, maka saya pun tambah rajin menerapkan gerakan ini sambil olah raga jinjit. Ternyata perpaduan yang sempurna. Kaki nyut-nyut hilang dan kepala serta wajah terasa ringan. Senyum gembira jadi gampang.
3 gerakan ini pantas Anda lakoni untuk menjaga staminat dan senyum tetap fit. Apalagi gerakan ini tak butuh ruang khusus dan waktu khusus. Bisa dilakukan sambil memasak, bekerja di kantor, saat berkebun di taman rumah.
Bisa pula saat bangun tidur. Saat duduk santai menonton acara Televisi. Bisa Anda ajak orang tua sekalian mencoba gerakan ini. Sambil bergembira dengan mereka. 3 Gerakan Ini Mencegah Anda dan keluarga dari Stroke.
Selamat mencoba.
Yusriana, S.Pd
Berbagi kisah dengan Anda di Kompasiana.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
