Masih ingat gerakan refleks ketika usia Anda 7-12 tahun di SD. Gerakan ini kita lakukan pada saat kesal pada seseorang. Ketika Anda kesal saat itu, Anda refleks menjulurkan lidah, melebarkan mata, dan memonyongkan mulut. 3 Gerakan Ini Mencegah Anda dari Stroke.Â
3 gerakan refleks ini mampu mencegah anda dari Stroke karena 3 gerakan ini ternyata banyak khasiatnya loh. Terutama untuk Anda yang jarang berolahraga. Kemudian sudah berusia 40 tahun ke atas.
Saya teringat kenangan waktu SD suka berdebat dengan teman. Jika kalah dalam debat maka andalan kami pun mencibir dengan menjulurkan lidah sambil melotot dan pegang pinggang. Lalu monyong kanan kiri. Terus lari jika dikejar.
Siapa menyangka gerakan masa kecil ini bisa disebut senam wajah. Senam ini bisa membuat kita atau Anda rileks, nyaman, dan mengendorkan syaraf-syaraf di wajah Anda yang terasa kaku, tebal, dan kebas.
Gerakan-gerakan ini pernah saya cobakan untuk mama saya yang sakit karena hipertensi. Waktu itu tiba-tiba beliau kehilangan suara. Tak bisa mengeluarkan suara seperti biasa. Lalu saya ajak melakukan gerakan di wajah ini.
3 gerakan ini sudah rutin saya lakukan ketika duduk santai. Kadang saya merasa pipi tebal dan mata panas. Apalagi sedang memeriksa tugas murid dan menulis seperti saat menulis artikel ini.
Ternyata 3 gerakan ini dapat mencegah stroke juga. Gerakan ini biasa kita lakukan ketika kanak-kanak saat kesal kepada teman di sekolah atau saudara di rumah. Tak jelas sih apakah sudah ada penelitian tentang ini.
Namun, seperti saya bilang di atas ketika mama saya sakit, saya cobakan pula kepada beliau. Ternyata suara beliau kembali normal. Beliau juga mengaku lebih ringan wajahnya.
Penasaran bestie? Ini gerakannya:
Gerakan Menjulurkan Lidah
