Diet dan olahraga tidak disarankan untuk menurunkan berat badan karena akan percuma.
Metabolisme makin rusak dan terjadi resistensi leptin.
Lebih baik sekalian berpuasa alias tidak makan sama sekali.
Tapi jadikan puasa berjalan alami, bukan dipaksakan.
Jika tubuh sudah jadi pembakar lemak (berkat Pantang Diet) maka akan banyak cadangan lemak tubuh yang siap dibakar sebagai sumber tenaga.
Jangan jadi pembakar gula yang mengkonsumsi banyak gula/karbohidrat, lemak tubuh makin bertumpuk, atau malah jadi skinny diabetes & fatty liver.
Sumber: Pantangdiet.com
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
