2.Kurangi paparan terhadap bahan / zat berbahaya, seperti rokok, makanan cepat saji dan penggunaan penyebab rasa (vitsin).
3.Tingkatkan makanan yang berserat (buah dan sayur).
4.Tingkatkan konsumsi makanan yang bersifat karsinogenik seperti makanan yang dibakar.
5.Hindari rokok dan minuman keras.
6.Hindari makanan lemak yang tinggi.
7.Lakukan aktivitas fisik (olahraga).
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!