APA ITU KANKER PAYUDARA?
Kanker payudara adalah penyakit tumor ganas di mana sel-sel yang normal berubah menjadi sel-sel yang bersifat ganas, sel menyebar secara cepat dan merusak jaringan serta organ di sekitarnya dan bersifat mengancam jiwa.
TANDA DAN GEJALA KANKER PAYUDARA:
1.Perubahan yang harus terus menerus dan menetap pada payudara.
2.Benjolan atau penebalan pada salah satu payudara (benjolan tidak dapat di gerakkan, menempel pada dinding dada).
3.Iritasi puting yang menetap.
4.Pembengkakan payudara yang tidak biasa atau tidak simetris.
5.Benjolan atau pembengkakan pada ketiak.
6.Perubahan warna dan tekstur kulit (kulit cekung dan teraba keras, kulit tidak rata / seperti kulit jeruk perut)
7.Puting tertarik ke dalam dan terasa nyeri.
8.Ada darah atau cairan keluar dari puting.
APA FAKTOR RESIKONYA?
Sampai saat ini penyebab pasti kanker payudara belum diketahui. Adapun yang telah diketahui adalah faktor-faktor resiko yang dapat meningkatkan terjadinya kanker payudara.
1.Diantara-Nya anggota keluarga ada yang menderita kanker payudara.
2.Merokok dan terpapar asap rokok (perokok pasif).
3.Pola makan yang buruk (tinggi lemak dan rendah serat, mengandung zat pengawet atau pewarna).
4.Mendapat haid pertama pada umur 12 tahun.
5.Menopause setelah umur 50 tahun.
6.Melahirkan anak pertama sesudah umur 35 tahun.
7.Tidak pernah menyusui anak.
8.Pernah mengalami operasi pada payudara yang disebabkan oleh kelainan tumor jinak atau tumor ganas.
APA SAJA PEMERIKSAAN AWAL ATAU DETEKSI DINI KANKER PAYUDARA?
1.Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI)
Adalah suatu cara yang efektif untuk mendeteksi sedini mungkin timbulnya perubahan atau benjolan pada payudara.
2.Pemeriksaan klinis oleh petugas kesehatan.
Dilakukan bila pada pemeriksaan SADARI ditemukan suatu kelainan atau dicurigai adanya kelainan.
3.Mamografi.
Dilakukan bila pada pemeriksaan oleh petugas kesehatan ditemukan adanya kelainan.
MENGAPA HARUS DILAKUKAN SADARI?
Karena kita dapat lebih tahu atau mengenal diri kita sendiri, bila terjadinya perubahan dan kita dapat mengetahuinya sejak awal.
INGATLAH
*Jika kanker dapat ditemukan secara dini (dengan ukuran tumor masih kecil kurang dari 1 cm) dan ditangani dengan cepat, harapan sembuh hampir 100%.
*Penggunaan obat-obatan hormonal harus sesuai dengan anjuran dokter.
KAPAN DILAKUKAN SADARI?
1) Pada wanita yang masih mengalami menstruasi SADARI dilakukan antara hari ke 7 -- 10 dari siklus menstruasi dengan menghitung hari pertama haid sebagai hari ke-1
2)Wanita pasca menopause di anjurkan menentukan tanggal dan melakukan pada tanggal yang sama setiap bulannya (misal setiap tanggal 1 setiap bulannya).
BAGAIMANA CARA MELAKUKAN SADARI?
i. Berdiri di depan cermin, perhatikan kedua payudara, apakah ada ketidaknormalan, perhatikan apakah ada cairan keluar dari puting, kulit tidak rata puting tertarik kedalam atau kulit bersisik.
ii.Berdiri lebih dekat di depan cermin, letakkan kedua tangan di belakang kepala lalu tekan kepala ke arah depan, perhatikan perubahan yang terjadi pada payudara.
iii.Letakkan kedua tangan di panggul menunduk perlahan ke arah kaca dengan siku dan bahu di condongkan ke arah depan.
iv.Angkat tangan kiri anda, lalu gunakan 3 atau 4 jari tangan kanan untuk melakukan perabaan payudara dari atas ke bawah, dari satu sisi ke sisi yang lain, dari bagian atas ke arah perut dan dari ketiak ke tengah.
v.Periksa payudara sambil berbaring dan letakkan bantal di bawah dada, gunakan tangan kanan untuk memeriksa payudara kiri dan sebaliknya. Perabaan dilakukan dengan perlahan, sentuhan lembut dengan 3 ujung jari tangan secara bersama.
BAGAIMANA CARA MENCEGAH TERJADINYA KANKER PAYUDARA?
1.Tingkatkan gaya hidup sehat.
2.Kurangi paparan terhadap bahan / zat berbahaya, seperti rokok, makanan cepat saji dan penggunaan penyebab rasa (vitsin).
3.Tingkatkan makanan yang berserat (buah dan sayur).
4.Tingkatkan konsumsi makanan yang bersifat karsinogenik seperti makanan yang dibakar.
5.Hindari rokok dan minuman keras.
6.Hindari makanan lemak yang tinggi.
7.Lakukan aktivitas fisik (olahraga).
