Scroll Tanpa Henti: Dampak Kecanduan Video Pendek pada Kesehatan Mental dan Produktivitas

Video pendek memberikan hiburan yang cepat dan menyenangkan, namun menonton secara berlebihan dapat menimbulkan risiko besar bagi kesehatan mental dan produktivitas. Dampak seperti menurunnya konsentrasi, stres, dan menurunnya kualitas interaksi sosial menjadi masalah  serius, terutama bagi mereka yang menghabiskan waktu berjam-jam  di platform ini setiap harinya. Dengan menetapkan batasan waktu dan memfokuskan perhatian pada aktivitas yang lebih produktif, kita dapat meminimalkan dampak negatif  kecanduan video pendek sekaligus menjaga keseimbangan hidup yang lebih sehat.

Penting bagi individu untuk menyadari keterbatasan penggunaan media sosial dan menemukan cara untuk mengatur waktu mereka guna menjaga keseimbangan antara hiburan digital dan tanggung jawab sehari-hari. Dengan cara ini, kita dapat menikmati manfaat teknologi tanpa mengorbankan kesehatan mental atau produktivitas kita.